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Einschlafhilfe Melatonin: Vorsicht vor Überdosierung SWR Wissen.
Promis mit Herz. SWR Doku Festival. Einschlafhilfe Melatonin: Vorsicht vor Überdosierung. 25.11.2020, 1057: Uhr AUTOR/IN. Anna-Teresa Kiefer und Franziska Ehrenfeld. auf Whatsapp teilen. auf Facebook teilen. auf Twitter teilen. per Mail teilen. Melatonin-Sprays und Co. versprechen einen himmlischen Schlaf. Das kann zwar funktionieren, birgt aber auch Risiken. Audio herunterladen 18, MB MP3. Melatonin ist ein Hormon und zwar genau das, welches unseren Schlafrhythmus steuert. Unser Körper produziert es, wenn es dunkel wird. Deshalb werden wir müde. Melatonin trägt also grundsätzlich wirklich zu einem guten Schlaf bei. Das haben auch Studien gezeigt. Melatonin kann helfen, muss aber nicht. Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Melatonin-Tabletten sind Sprays in der Regel aber nicht als Arzneimittel zugelassen obwohl Melatonin laut der Arzneimittelverschreibungsverordnung eigentlich verschreibungspflichtig ist. Sprays gelten aber als Nahrungsergänzungsmittel. Das heißt auch: Die Hersteller mussten ihre Wirksamkeit nie beweisen. Das Hormon Melatonin wird in der Zirbeldrüse Epiphyse einem Teil des Zwischenhirns aus Serotonin produziert und steuert den Tag-Nacht-Rhythmus des menschlichen Körpers. Imago imago images/Panthermedia. Außerdem gibt es vielfältige Gründe für Schlafstörungen. Das Melatonin sorgt zwar dafür, dass wir müde werden. Ob man im Einzelfall wirklich durchschläft, hängt aber von vielen Faktoren ab. Zum Beispiel psychische Belastungen und Stress könnten einen ruhigen Schlaf trotzdem verhindern.
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Schlafstörungen: Wie sinnvoll ist die Einnahme von Melatonin? NDR.de Ratgeber Gesundheit. Visite.
Melatonin auch als verschreibungspflichtiges Medikament. In Deutschland ist nur ein einziges Melatonin-Präparat als verschreibungspflichtiges Medikament zugelassen. Eine Tablette enthält zwei Milligramm Melatonin. Es soll ausschließlich Menschen ab 55 Jahren mit Schlafproblemen verordnet werden, da die körpereigene Melatonin-Produktion mit zunehmendem Alter abnimmt.

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