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Dennoch ist Melatonin nicht als Medikament, sondern als diätetisches Lebensmittel deklariert in Form von Kapseln mit bis zu 5 mg Melatonin sowie als homöopathische Präparate auch in deutschen Apotheken rezeptfrei erhältlich. Fragen zur Anwendung beantwortet der Arzt oder der Apotheker. Die Langzeitwirkung des Hormonpräparates ist noch nicht ausreichend erforscht, daher sollte eine langfristige Einnahme vermieden werden. Auf natürlichem Weg, d.h. über die Ernährung, kann man sich nur schwerlich mit zusätzlichem Melatonin versorgen. Es kommt zwar durchaus in verschiedenen Obst und Gemüsesorten vor allerdings in so geringen Mengen, dass man wahre Unmengen davon zu sich nehmen müsste, um einen Effekt zu erzielen. Um 01, Milligramm Melatonin aufzunehmen, müsste man beispielsweise 200 Kilogramm Bananen oder eine Tonne Gurken essen. Zum Vergleich: In Tabletten sind zwei bis fünf Milligramm Melatonin enthalten!
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Nur so könnte eine andere Einstufung erfolgen. Daher ist Melatonin in den USA schon seit Jahrzehnten ohne Rezept zu kaufen. Auch in einigen europäischen Ländern sind die Regierungen zu anderen Einstufungen gekommen als Deutschland, wie auch in unserem direkten Nachbarland, den Niederlanden.
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Unabhängig informiert ohne Einfluss der Pharmaindustrie. Bestellen Sie ein Probeabo. erste Seite a-t 2008; 39: 45-6 nächster Artikel. Neu auf dem Markt MELATONIN CIRCADIN FÜR ÄLTERE MIT SCHLAFSTÖRUNGEN. Als neue" Morgendämmerung für einen natürlichen Schlaf" bewirbt die Firma Lundbeck das Melatonin-haltige Schlafmittel CIRCADIN in einer dänischen Firmenbroschüre. 1 In Deutschland ist es seit April 2008 erhältlich. Melatoninprodukte, die als Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung des Schlafes oder zur Immunstimulation überwiegend aus dem Ausland angeboten werden, sind nicht generell verkehrsfähig, da das Hormon der Zirbeldrüse hierzulande als zulassungspflichtiges Arzneimittel eingestuft wird. 2 Der Antrag auf Zulassung von CIRCADIN war 2000 schon einmal eingereicht worden, wurde aber zwei Jahre später zurückgezogen, da die Wirksamkeit nach Einschätzung der Behörde mit den damals vorgelegten Studien nicht nachgewiesen werden konnte. 34, CIRCADIN hat eine sehr eingeschränkte Indikation: zur kurzzeitigen Monotherapie der primären, also nicht durch erkennbare medizinische Ursachen hervorgerufenen Ein und Durchschlafstörungen Insomnie bei Patienten ab 55 Jahren. 3 Der häufig als Geheimtipp gehandelte Gebrauch bei zirkadianen Störungen des Schlafrhythmus wie bei Jetlag oder Schichtarbeit wird durch die Zulassung nicht gedeckt. Für den Melatoninagonisten Ramelteon, der in den USA zur Behandlung von Einschlafstörungen zugelassen ist, ist die europäische Zulassung seit einem Jahr beantragt.
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Einige Schlafmittel unterdrücken sogar die Produktion von Melatonin. Es ist jedoch nicht suchterzeugend, sondern optimiert den natürlichen Schlafrhythmus. Aus diesem Grund verursacht es nicht die morgendliche Benommenheit, die bei Schlafmitteln häufig auftritt. Jetlag: Melatonin kann dazu beitragen, Verschiebungen im Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren, die häufig bei Flügen auftreten, die mehrere Zeitzonen durchqueren. Herz-Kreislauf-System: Melatonin unterstützt ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Eine Kapsel enthält 1mg, 3mg oder 5mg reines synthetisiertes Melatonin N-Acetyl-5-methoxytryptamin in pharmazeutischer Qualität. Andere Inhaltsstoffe: Reismehl, Magnesiumstearat. Aufgrund seiner kurzen Halbwertszeit von etwa 30 Minuten sollte Melatonin kurz vor dem Schlafengehen mit viel Flüssigkeit eingenommen werden. Zur Unterstützung eines gesunden Immunsystems, zur Verbesserung des Wohlbefindens und zur Unterstützung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems.: bis 40 Jahre: 1mg täglich. 4060 Jahre: 13mg täglich. über 60 Jahre: 36mg täglich. Höhere Dosen können bei Bedarf eingenommen werden, zum Beispiel bei Stress oder Übergewicht. Als Schlafförderer: bis zu 10mg täglich. Für Schichtarbeiter: bis zu 5 mg täglich, 30 Minuten vor dem Schlafengehen.

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